田七人参の素晴らしい効果と成分を紹介しています

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疲労には、肉体的な疲労や精神的な疲労など、様々な種類の疲労がありますが、疲れが取れず、日常的に
慢性的に疲労した状態が続くと、慢性疲労状態に陥ります。

 

その状態を、無理して続けてしまうと、やがて身体は悲鳴を上げ、疲労が蓄積しすぎて終いには病気になってしまうケース
はままあります。

 

ここでは、疲労が引き起こすさまざまな問題や症例について考察していきたいと思います。

 

疲労が溜まると病気を引き起こすメカニズム

まず、疲労が溜まり、ストレスの高い状態がずっと続くと、自律神経のバランスが乱れ、副交感神経より交感神経の方が
優位な状態がひっきりなしに続くことになります。
こうなると、白血球の一種である顆粒球が増加して、身体中のいたるところで、身体にいる常在細菌と反応してしまうために
化膿性の炎症を引き起こします。

 

そうなると、更には顆粒球そのものが、活性酸素を吐き出してしまい、組織破壊の炎症を引き起こすという悪循環のサイクルに入るのです。

 

これにより、様々な不調や病気が発症します。

 

この疲労の蓄積のメカニズムで引き起こされる主な疾病、症状は、
自律神経失調症、不眠、便秘をはじめとして、鼻水、花粉症やアレルギー性鼻炎の慢性化といった自己免疫疾患の悪化へ進み、
遂には、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍や高血圧、がん、といった深刻な病気に発展するリスクを秘めているのです。

 

この他、精神的な抑うつ状態などに陥ってしまうことも多く注意が必要です。

 

たかが、疲労といって侮っていると取り返しのつかない病気に繋がることがあるのです。

疲労を貯めない努力が必要

上記のように、侮れない万病の素となてしまう疲労なのですが、疲労がさまざまな問題を引き起こす前に努力できる
三点があります。
それは、

 

ストレスをためない(できるだけストレスを避ける)
適度で自分に無理のない範囲の運動をする
食生活を改善する

 

ということです。

 

この三つを心掛けるだけでも、疲労はだいぶ軽減されていくと思われます。

 

特に3つめの、「食生活を改善する」という点は、バランスの取れた食事をすることはもちろんですが、それだけでは足りない
栄養素やミネラルやビタミンを補うために、田七人参などの優れた生薬のサプリメントで補うのが理想的でしょう。

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